Viaggio attraverso la galassia M31
Sesta prova di arrampicata con il battito cardiaco sotto controllo.
Il test si é svolto durante una delle serate a tema proposte al Laboratorio Fantasyclimbing di Milano. I climber durante la prova di arrampicata non avevano nessun tipo di tracciato obbligatorio da seguire, dovevano arrampicare liberamente ottimizzando gli sforzi e contemporaneamente dovevano cercare di concatenare in continuità movimenti atletici o particolarmente tecnici tali da richiedere un impegno quasi al limite delle proprie energie.
L’arrampicata è un’attivita molto complessa dal punto di vista fisiologico, infatti a volte diventa impossibile superare la soglia anaerobica senza prima cadere; molto dipende dalle forze applicate, dall’intensità e dalla durata della contrazione muscolare e dal numero e dalla tipologia di unità motorie attivate. Uno degli obiettivi della serata a tema era di stimolare sotto il profilo emozionale l’arrampicatore per indurlo autonomamente a forzare i propri limiti, cercando di farlo lavorare oltre la soglia anaerobica il maggior tempo possibile.
Il ‘Viaggio attraverso la galassia M31’ è strutturato in modo da rendere l’arrampicata più complessa da interpretare. I climber sono costretti ad adattarsi alle diverse e difficili situazioni ambientali che si succedono a ritmo frenetico, e che tendono a fare aumentare i livelli di stress e di fatica fisica.
Il tempo del viaggio attraverso la Galassia M31 era stato fissato in 55’ durante i quali i tre fantasyclimber che avessero dato il massimo ottenendo il battito cardiaco medio più alto avrebbero vinto un premio rappresentativo del Fantasyclimbing.
Qui di seguito i risultati sul battito medio e massimo dei partecipanti, che mostrano chiaramente chi ha mantenuto alta l’intensità di lavoro senza concedersi significativi riposi.
1 classificato |
Maurizio |
Fc media |
168 |
bpm |
Fc max |
189 |
bpm |
2 classificato |
Max |
Fc media |
152 |
bpm |
Fc max |
171 |
bpm |
3 classificato |
Betto |
Fc media |
139 |
bpm |
Fc max |
174 |
bpm |
4 classificato |
Sez |
Fc media |
129 |
bpm |
Fc max |
152 |
bpm |
5 classificato |
Mantega |
Fc media |
128 |
bpm |
Fc max |
155 |
bpm |
6 classificato |
Giacomo |
Fc media |
120 |
bpm |
Fc max |
149 |
bpm |
7 classificato |
Andrea |
Fc media |
119 |
bpm |
Fc max |
147 |
bpm |
8 classificato |
Anna |
Fc media |
113 |
bpm |
Fc max |
146 |
bpm |
9 classificato |
Paolo |
Fc media |
104 |
bpm |
Fc max |
156 |
bpm |
10 classificato |
Pirata |
Fc media |
103 |
bpm |
Fc max |
146 |
bpm |
11 classificato |
Rdb |
Fc media |
100 |
bpm |
Fc max |
123 |
bpm |
12 classificato |
Emiliano |
Fc media |
97 |
bpm |
Fc max |
133 |
bpm |
13 classificato |
Nicolo’ |
Fc media |
96 |
bpm |
Fc max |
127 |
bpm |
Dati rilevati il 21 Novembre 2012